自宅でのパーティーや、映画鑑賞の際にぴったりのピザ。その一方で、「カロリーが高くてダイエット中には不向き」と考える方も多いでしょう。
しかし、メニューによって使われる具材はそれぞれ異なり、なかには低カロリーなピザも少なくありません。今回は、ピザのチェーン店として有名なピザハットにフォーカスし、カロリーの高い商品や低い商品、人気の商品について詳しく解説していきます。
※メニューは時期により変更され、記事に掲載されているデータが最新のものと異なる場合があります。目的のものが見つからない場合は、似たメニューを参考にしてくださいね。
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Contents
ピザハットの商品のカロリー一覧
ピザハットには、ピザのほかにサイドメニューやデザートも展開しており、豊富なメニューから好みのものを選べます。まずは、ピザハットのメニューを以下の6つに分類し、商品一つひとつのカロリーについて紹介していきます。
- MYBOX
- 通常ピザ
- チキンウイングストリート
- サイド
- パスタ
- デザート
１日あたりの消費カロリーを計算
ピザハットはさまざまなボリューム感のメニューがそろっているものの、ダイエット中に食べるにはカロリー管理が重要です。
カロリー管理を確実に行うには、摂取カロリーだけでなく、自分の消費カロリーの把握も必要です。
以下の計算ツールでは、性別・年齢・身体活動レベル、身長と、身長に対する標準体重（BMI22にあたる体重）から、標準体重を維持するのに必要なカロリー量を計算します。
自分の消費カロリーを把握しておき、ピザハットを利用した日も1日を通しての摂取カロリーが消費カロリーを上回らないように上手に調整しましょう。
レベル
カロリー
|
■身体活動レベルの目安
|
男女それぞれの消費カロリーについて詳しく解説した記事はこちら
MYBOX・Hut Melts
まずは、お一人様向けメニューの「MYBOX」「Hut Melts」シリーズのカロリーを見ていきましょう。
「MYBOX」シリーズは、直径約15㎝の小さめピザ１枚、または直径7.5㎝のごはんピザ３枚に、ポテトとナゲットを付けたセット商品です。
「Hut Melts」シリーズは、サクサク食感のクリスピー生地にチーズとたっぷりの具材を挟んで焼き、特製ソースをディップして食べる新感覚のピザ商品です。
どちらも「おひとりさまピザセット」として、気軽にピザハットの商品が楽しめるセットとなっています。
| 商品名 | カロリー （kcal） |
|---|---|
| [MYBOX用ピザ] クリームチーズベーコン | 457 |
| [MYBOX用ピザ]濃厚オマールソースのシーフード | 445 |
| [MYBOX用ピザ] 特うまプルコギ | 667 |
| [MYBOX用ピザ] ほっくりポテマヨソーセージ | 514 |
| [MYBOX用ピザ] 直火焼テリマヨチキン | 503 |
| [MYBOX用ピザ] デラックス | 436 |
| [MYBOX用ピザ] ピザハット・マルゲリータ | 400 |
| [MYBOX用サイドメニュー（ピザ）] ハットフライポテト | 185 |
| [MYBOX用サイドメニュー（ピザ）]チキンナゲット | 73 |
| [MYBOX用パスタ]にんにく香るトマトソース | 232 |
| [MYBOX用グラタン]ぷりぷり海老のグラタン | 214 |
| [MYBOX用サイドメニュー（パスタ・グラタン）]もちっと！ハニーフォカッチャ | 256 |
| [MYBOX用サイドメニュー（パスタ・グラタン）]ハットフライポテト | 185 |
| [MYBOX用カルツォーネ]粗びきソーセージのミートソース | 447 |
| [MYBOX用サイドメニュー（カルツォーネ）]骨付きチキン（プレーン） | 197 |
| [MYBOX用サイドメニュー（カルツォーネ）]ハットフライポテト | 185 |
| [Hut Melts用ピザ]ミートラバー | 586 |
| [Hut Melts用ピザ]マルゲリータ | 514 |
| [Hut Melts用ピザ]スパイシーチキン | 563 |
| [Hut Melts用ピザ]ベーコンポテマヨ | 574 |
| [Hut Melts用ソース]アボカドソース | 68 |
| [Hut Melts用ソース]トマトソース | 17 |
| [Hut Melts用サイドメニュー]ハットフライポテト | 185 |
通常ピザ
続いて、通常ピザのカロリーをご紹介します。
Mサイズ、Lサイズの１ピースあたりのカロリーを紹介します。
| 商品名 | カロリー （kcal） |
|---|---|
| うまうまアボカドベーコン | 147 |
| つぶつぶハニマスソーセージ | 147 |
| ハット明太マヨ | 164 |
| ピザハット・マルゲリータ | 134 |
| デラックス | 147 |
| 特うまプルコギ | 226 |
| カマンベールの贅沢ミートソース | 163 |
| ガーリックミートグルメ | 157 |
| ジェノバ風ガーリックトマト | 159 |
| 明太ホタテのクリーミーシーフード | 154 |
| あぶり炭火牛カルビ | 175 |
| とろける4種チーズのフォルマッジ | 164 |
| まろやかクリームチーズの海老アボカド | 173 |
| シーフードミックス | 152 |
| ジューシー厚切イベリコ | 176 |
| 濃厚オマールソースのシーフード | 147 |
| 直火焼テリマヨチキン | 174 |
| ピザハットミックス | 154 |
| 復刻シシリア風ピザ | 166 |
| クリームチーズベーコン | 150 |
| ピザ・ナポリタン | 141 |
| じゃがマヨコーン | 158 |
| スパイス香るたっぷりチキン | 160 |
| タコのガーリックトマトピザ | 145 |
| とろたまベーコン＆チキン | 152 |
| アスパラベーコーン | 160 |
| イタリアントマト＆ガーリック | 132 |
| 海老と帆立のペスカトーレピザ | 151 |
| 完熟トマトのチーズ＆チーズ | 138 |
| ごちそうベジタブル | 142 |
| 新・特うまプルコギ | 228 |
| スーパー・シュプリーム | 165 |
| スパイシー辛ペーニョ | 156 |
| バーベキューチキン | 165 |
| ハラペーニョチリサルサ | 133 |
| ハワイアン | 150 |
| ベーシックピザ | 129 |
| ペパロニ・シュプリーム | 148 |
| やみつきアンチョビオリーブ | 136 |
| 和風明太ぽてマヨベーコン | 179 |
※1ピースあたりのカロリーを記載（Mサイズ：全8ピース Lサイズ：全12ピース）
※ショップにより取扱品目や価格はそれぞれ異なる
※ハンドトス生地のカロリーを記載
サイドメニュー
以下の表は、サイドメニューのカロリー一覧です。
| 商品名 | カロリー （kcal） |
|---|---|
| フレッシュ野菜の彩りサラダ（1食） | 118 |
| パリパリ揚げ麺とスモークチキンのオリエンタルサラダ（1食） | 262 |
| スモークチキンと大粒クルトンのシーザーサラダ（1食） | 224 |
| ハットフライポテト（M） | 369 |
| ハットフライポテト（L） | 738 |
| ハットフライポテト（メガサイズ） | 1107 |
| チキンナゲット（S） | 147 |
| チキンナゲット（M） | 293 |
| チキンナゲット（L） | 586 |
| 骨付きチキン プレーン（S） | 197 |
| 骨付きチキン プレーン（M） | 394 |
| 骨付きチキン プレーン（L） | 788 |
| 骨付きチキン うま辛（S） | 201 |
| 骨付きチキン うま辛（M） | 403 |
| 骨付きチキン うま辛（L） | 806 |
| 和風タツタチキン（S） | 205 |
| 和風タツタチキン（M） | 410 |
| 和風タツタチキン（L） | 819 |
| ちょい辛ヤンニョムポテト | 423 |
| ごきげんハニマスポテト | 413 |
| やわらかビーフシチューグラタン | 271 |
| コクうまプルコギグラタン | 283 |
| ぷりぷり海老のグラタン | 214 |
| ミラノ風ミートソースグラタン | 224 |
| もちっと！ハニーフォカッチャ（1食） | 256 |
| ハニーチーズボール（10個） | 265 |
| UFOチキンコンボ | 1119 |
| 【カルツォーネ】ごろっとビーフまろやかチーズ | 477 |
| 【カルツォーネ】キャラメルクリーミーチーズ | 448 |
| 【カルツォーネ】粗びきソーセージのミートソース | 447 |
| 【カルツォーネ】照り焼きチキンマヨチーズ | 405 |
| 【とろたま ごはんピザ】TKG | 122 |
| 【とろたま ごはんピザ】てりチキ | 145 |
| 【とろたま ごはんピザ】プルコギ | 182 |
| 【とろたま ごはんピザ】明太マヨ | 155 |
| 【ごはんピザ】焼肉牛カルビ | 177 |
| 【ごはんピザ】海老とオマールソース | 120 |
| 【ごはんピザ】てりやきチキン | 141 |
| 【ごはんピザ】ミラノ風ソーセージ | 143 |
| 【ごはんピザ】明太マヨしょうゆ | 150 |
| 【ごはんピザ】ガーリックシュリンプ | 123 |
| 【ごはんピザ】特製ミートソースドリア | 148 |
| 【付属品】グリーンチリソース | 3 |
| 【付属品】コチュジャンソース | 17 |
| 【付属品】ハニーメイプル | 23 |
※ショップにより取扱品目や価格はそれぞれ異なる
チキンウイングストリート
次は、チキンウイングのカロリーを確認しましょう。
「チキンウイングストリート」シリーズは、ピザハットの姉妹ブランドの商品で、メニューの中で独立した扱いになっています。
ピザのサイドメニューとしてだけではなく、チキンをメインで食べたいときにも利用できそうですね。
| 商品名 | カロリー （kcal） |
|---|---|
| ベーシックチキン | 99 |
| ベーシックチキン ハニーマスタード | 110 |
| ベーシックチキン ヤンニョム | 112 |
| うま辛味チキン | 101 |
| うま辛味チキン ハニーマスタード | 112 |
| うま辛味チキン ヤンニョム | 114 |
| フライドナゲット | 37 |
| フライドナゲット ハニーマスタード | 42 |
| フライドナゲット ヤンニョム | 43 |
| クリスピータツタ | 102 |
| クリスピータツタ ハニーマスタード | 113 |
| クリスピータツタ ヤンニョム | 116 |
※ショップにより取扱品目や価格はそれぞれ異なる
※チキンウイングメニューは1ピース1あたりのカロリーを記載
パスタ
軽食にもちょうどいいパスタメニューを紹介します。
| 商品名 | カロリー （kcal） |
|---|---|
| 【トスカーニパスタ】海老のオマールトマトクリーム | 587 |
| 【トスカーニパスタ】完熟トマトのボロネーゼ | 511 |
| 【トスカーニパスタ】セミドライトマトのジェノベーゼ | 636 |
| 【トスカーニパスタ】にんにく香るトマトソース | 466 |
| 【トスカーニパスタ】バジル風味の贅沢トマトソース | 491 |
| 【トスカーニパスタ】ピリ辛ベーコンアラビアータ | 524 |
| 【トスカーニパスタ】ぷちぷち明太マヨクリーム | 636 |
| 【トスカーニパスタ】４種チーズのボロネーゼ | 627 |
※ショップにより取扱品目や価格はそれぞれ異なる
デザート
ダイエット中の方は、デザートのカロリーを押さえておくと良いでしょう。
| 商品名 | カロリー （kcal） |
|---|---|
| GODIVAアイス （バニラ＆カカオエッセンス） （1個） | 138 |
| GODIVAアイス （ミルクチョコレート＆ハートチップ） （1個） | 180 |
| レディボーデン バニラ | 182 |
| レディボーデン チョコ | 194 |
| 美酢アイス | 86 |
| 蜜づけりんごの焼きたてアップルパイ | 240 |
| 黒豆入り焼きたて宇治抹茶パイ | 163 |
※ショップにより取扱品目や価格はそれぞれ異なる
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ピザハットのカロリーが低い商品ベスト3
ピザハットには、さまざまな商品が用意されています。その中には、チーズやベーコン、ソーセージなどカロリーがやや高い具材を使用しているものもあるので、食べるのを我慢している人もいるでしょう。しかしメニューによっては、ダイエット中でもさほど気にせず注文できるものもあります。
ここからは、ピザハットが提供しているピザの中からカロリーが低いものを3点挙げて解説していきますので、メニューを選ぶ際の参考にしてください。
＜ピザハットのカロリーが低い商品ベスト3＞
- 1位：ベーシックピザ
- 2位：イタリアントマト&ガーリック
- 3位：ハラペーニョチリサルサ
ピザハットのカロリーが低い商品1位：【ベーシックピザ】
「ベーシックピザ」は、トマトソースとチーズのみのシンプルな仕上がりになっており、カロリーも抑えられている点が魅力です。
トッピングを自由に追加して自分好みのピザをつくるためのベースになるピザで、今回の数値はトッピング無しでのカロリーとなっています。
| 商品名 | カロリー （kcal） |
|---|---|
| ベーシックピザ | 129 |
※1ピースあたりのカロリーを記載
ピザハットのカロリーが低い商品2位：【イタリアントマト＆ガーリック】
「イタリアントマト＆ガーリック」は、トマトとチーズ、ガーリックの3つで構成されているピザです。ガーリックの香りだけで食欲が掻き立てられると評判になっています。
こちらもシンプルな内容のピザですが、ガーリックの風味でカロリー以上にボリュームを感じられるのではないでしょうか？
| 商品名 | カロリー （kcal） |
|---|---|
| トマト&ガーリック | 132 |
※1ピースあたりのカロリーを記載
ピザハットのカロリーが低い商品3位：【ハラペーニョチリサルサ】
「ハラペーニョチリサルサ」は、オリジナルトマトソースにハラペーニョ、グリーンチリソースを組み合わせたピリ辛のピザです。
高カロリーなトッピングがないシンプルな内容のピザですが、ハラペーニョの辛味で満足感も得られるメニューです。
| 商品名 | カロリー （kcal） |
|---|---|
| ハラペーニョチリサルサ | 133 |
※1ピースあたりのカロリーを記載
ピザハットのカロリーが高い商品ベスト3
トッピングによって、軽食にもしっかりとした食事になるのがピザの魅力です。ここからは、ピザハットで提供しているピザの中からカロリーの高いものを紹介していきます。
＜ピザハットのカロリーが高い商品ベスト3＞
- 1位：新・特うまプルコギ
- 2位：和風明太ぽてマヨベーコン
- 3位：ジューシー厚切イベリコ
※ハンドトス（スタンダード生地）のメニューに限定した場合
ピザハットのカロリーが高い商品1位：【新・特うまプルコギ】
カロリーが高い商品ランキングの1位は、「新・特うまプルコギ」です。こちらは、プルコギ・ニラ・オニオンのトッピングに加え、特製マヨソースと別添コチュジャンソースを使用した食べ応えのある一品となっています。
甘辛ダレの焼肉が癖になる味わいの人気メニューですが、1ピースあたりのカロリーは、228kcalと高いので、食べる数には要注意です。
| 商品名 | カロリー （kcal） |
|---|---|
| 新・特うまプルコギ | 228 |
※1ピースあたりのカロリーを記載
ピザハットのカロリーが高い商品2位：【和風明太ぽてマヨベーコン】
続いてご紹介する高カロリーメニュー第２位は、「和風明太ぽてマヨベーコン」です。
明太ソースと特製マヨソースをベースに、ベーコン、コーン、ポテマヨ、オニオンをトッピングしたメニューで、ボリューム満点です。
別添の海苔でさっぱり食べられてしまいますが、1ピースあたり170kcalを超えることを頭に入れておきましょう。
| 商品名 | カロリー （kcal） |
|---|---|
| 和風明太ぽてマヨベーコン | 179 |
※1ピースあたりのカロリーを記載
ピザハットのカロリーが高い商品3位：【ジューシー厚切イベリコ】
3位にランクインにしたのは「ジューシー厚切イベリコ」です。
トマトソースをベースに、ペパロニサラミ、オニオン、ベーコン、イベリコ豚の厚切りベーコン、ブラックペッパーをトッピングしたメニューです。
サラミやベーコンといった肉類がたっぷりトッピングしたボリューム満点のピザで、高カロリーなため食べすぎにご注意ください。
| 商品名 | カロリー （kcal） |
|---|---|
| ジューシー厚切イベリコ | 176 |
※1ピースあたりのカロリーを記載
高カロリーなメニューとの付き合い方
ピザハットの商品は1カットあたりのカロリーはさほど高くありませんが、食べる枚数が多かったり、高カロリーなサイドメニューや飲み物を組み合わせたりすると、1食としては高カロリーになりやすいといえます。
また、アルコールとともにとる機会も少なくないため、この場合にはアルコールの摂取過剰による疾患リスクも気になるポイントです。
ピザのようにカロリーの高い食事はダイエットや健康維持のために絶対に食べてはいけない、というものではありませんが、食べる頻度には注意が必要です。
高カロリーな食事や多量のアルコール摂取の頻度が高い食生活では、肥満やアルコールによる生活習慣病のリスクが高くなってしまいます。
これらの生活習慣病の治療では食事内容が制限されることも少なくないため、食を楽しむ生活を長く続けるためにも、健康なときから食事の管理を行うことが大切です。
高カロリーなメニューはいつも頑張っていることへの「ご褒美」として、頻繁になりすぎないように楽しみたいですね。
肥満、アルコールの摂取が多い食事で起こりやすい「中性脂肪が高い」「尿酸値が高い」場合の食事について詳しく解説した記事はこちら
ピザハットの人気商品のカロリー
ピザハットのピザは、シーズンごとに発売される商品も高い注目を集めていますが、定番といわれる商品にも多くのファンがいます。ピザハットの人気商品を3つピックアップしますので、それぞれ詳しい特徴を押さえておきましょう。
＜ピザハットの人気商品3つ＞
- 直火焼テリマヨチキン
- ピザハット・マルゲリータ
- じゃがマヨコーン
ピザハットの「直火焼テリマヨチキン」のカロリー
まずは「直火焼テリマヨチキン」です。甘辛いテリヤキチキンとコーンに、特製のマヨソースがたっぷりとかかっています。また、別袋で添えられた刻み海苔をトッピングすることで磯の香りもプラスされ、よりおいしさが増します。
| 商品名 | カロリー （kcal） |
|---|---|
| 直火焼テリマヨチキン | 174 |
※1ピースあたりのカロリーを記載
ピザハットの「ピザハット・マルゲリータ」のカロリー
「ピザハット・マルゲリータ」はトマトソースの上に、イタリアントマトと香り豊かなバジルソースをトッピングした、ベーシックな人気商品です。
バジルは、西洋ハーブとしても人気のアイテムです。古代ギリシアでは「王家の薬草」とも呼ばれていたハーブです。
比較的シンプルなトッピングのピザですが、バジルの香りがアクセントとなり、十分に満足感が得られそうです。
| 商品名 | カロリー （kcal） |
|---|---|
| ピザハット・マルゲリータ | 134 |
※1ピースあたりのカロリーを記載
ピザハットの「じゃがマヨコーン」のカロリー
「じゃがマヨコーン」は、大きめにカットしたジャガイモとコーンのシンプルな組み合わせになっており、素朴な味わいが楽しめます。
お子様にも食べやすいピザメニューなのではないでしょうか。
| 商品名 | カロリー （kcal） |
|---|---|
| じゃがマヨコーン | 158 |
※1ピースあたりのカロリーを記載
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管理栄養士が勧めるダイエット中のおすすめの組み合わせ
ダイエットを成功させるには、食事からの摂取カロリーを管理することが重要になります。
１食あたりの目標カロリーを500kcal、600kcal、700kcalの３段階に分け、目標とするカロリーの範囲内で収まるピザハット商品の組み合わせ例を紹介します。
- 500kcalに収めるメニュー例
- 600kcalに収めるメニュー例
- 700kcalに収めるメニュー例
1食あたりのカロリーをどのくらい制限すればダイエットに有効か、というのは個人差があります。
具体的に説明すると、1日あたりの消費エネルギー（推定必要エネルギー）は年齢や性別、日常的な活動量によって異なります。
身体活動レベルが「ふつう」の成人の場合、男女別の消費カロリーは以下の数値が目安となります。
・男性…およそ2650kcal
・女性…およそ2000kcal
※日本人の食事摂取基準2020年版をもとに作成
また、体脂肪1㎏に相当するカロリーは7200kcal程度といわれています。
体脂肪1㎏を減らすには、消費エネルギーに対して摂取エネルギーが7200kcal分不足する状況をつくる必要があります。
自分の消費カロリーや減量の目標、食事からのカロリーをどのくらいまで抑えたいかを考えて、組み合わせ例の中から自分に合ったものを参考にしてみてくださいね。
※メニューは随時入れ替わりがあるため、現在提供されていない、または内容が異なる可能性があります。
今回紹介したオーダー例を参考に、カロリー量や食事内容が近いメニューを選んでみてくださいね。
500kcalに収めるメニュー例
1食500kcalは「しっかりダイエットしたい人向け」のボリュームです。
ピザを楽しみつつもダイエットは手を抜きたくない人におすすめです。
■500kcalのおすすめメニュー例（シェアする場合）
- ピザハット・マルゲリータ ×2ピース 268kcal
- イタリアントマト&ガーリック ×1ピース 132kcal
- スモークチキンと大粒クルトンのシーザーサラダ ×1/2人分 112kcal
合計 512kcal
ピザハットのピザの場合、１ピースあたりのカロリーは低いもので120～130kcal台のものがいくつかあります。
カロリー低めのものを選べば、500kcal以内では3～4ピースぶん食べることができます。
また、サイドメニューにおすすめなのが低カロリーでボリュームを増せる野菜がたっぷりのサラダ類。
ピザメニューでは不足しやすい野菜が取れて、栄養バランスの面でもメリットがあります。
ピザやサラダはシェアして食べることで、いろいろな味を適量の範囲で食べられます。
飲み物を付けたい場合はミネラルウォーターや緑茶、ゼロカロリーコーラなど、カロリーのないものを選ぶようにしてくださいね。
600kcalに収めるメニュー例
1食600kcalは、上記で紹介した成人男性には「しっかりダイエット向きの量」、成人女性には「ボリューム控えめの量」といえます。
ダイエットしたい男性や、食べすぎを防ぎたい女性におすすめです。
■600kcalに収めるメニュー例（シェアする場合）
- ピザハット・マルゲリータ ×2ピース 268kcal
- やみつきアンチョビオリーブ ×2ピース 271kcal
- フレッシュ野菜の彩りサラダ ×1/2人前 59kcal
合計598kcal
600kcal以内の場合は、比較的低カロリーなピザを選ぶこと、サラダの中でも特に低カロリーなメニューを選ぶことでピザ4ピースとサラダ1/2人前を楽しむことができます。
ピザは1種類だけでも良いですが、味の異なるピザを組み合わせるほうが、味覚的な満足感が高まりますので、1枚で複数の味を楽しめるメニューを選ぶのもよさそうです。
こちらも500kcalメニュー例と同様、飲み物を付ける場合にはゼロカロリーのものを選ぶようにするとよいでしょう。
700kcalに収めるメニュー例
1食700kcalは、上記で紹介した成人男性には「ボリューム控えめの量」、成人女性には「しっかりめの量」といえます。
食べすぎを避けたい男性や、ある程度食事管理をしつつもしっかり食べたい女性におすすめのボリュームです。
■700kcalに収めるメニュー例①（一人で食べる場合）
- [MYBOX] ピザハット・マルゲリータ＋ハットフライポテト+ナゲット 658kcal
ピザに加えて、ポテトやナゲットも楽しみたい、というときに便利な「MYBOX」シリーズは、最もカロリーの低いセットで679kcalと、700kcal以内に収めることも可能です。
「ピザハット・マルゲリータ」のほか、「やみつきアンチョビオリーブ」のMYBOXセットも700kcal以内で楽しめます。
■700kcalに収めるメニュー例②（シェアして食べる場合）
- ホットチリ・ペッパロニ ×2ピース 272kcal
- 完熟トマトのチーズ＆チーズ ×2ピース 284kcal
- チキンナゲット（S）（4ピース） ×1/2人前（2ピース） 74kcal
- フレッシュ野菜の彩りサラダ ×1/2人前 59kcal
合計689kcal
2人以上でシェアする場合、チキンナゲットなどの軽めのものであれば、サイドメニューも取り入れられます。
メインのピザはカロリーの低いものを選ぶのがポイントですが、枚数が少なくなっても良ければ、カロリーの高いメニューでも選択可能です。
こちらも、サラダを加えることでカロリーを抑えつつボリュームを確保し、栄養バランスも整えられます。
いずれの組み合わせにおいても、飲み物を付ける場合には、ゼロカロリーのものを意識するようにしてくださいね。
ピザハットでダイエット向きの食べ方まとめ
本記事では、ピザハットの各商品におけるカロリーや栄養成分を紹介しました。最後に、今回ご紹介した内容を簡単におさらいしてみましょう。
＜ピザハットのカロリーが低い商品ベスト3＞
- 1位：ベーシックピザ（129kcal）
- 2位：イタリアントマト＆ガーリック（132kcal）
- 3位：ハラペーニョチリサルサ（133kcal）
※1ピースあたりのカロリーを記載
＜ピザハットのカロリーが高い商品ベスト3＞
- 1位：新・特うまプルコギ（228kcal）
- 2位：和風明太ぽてマヨベーコン（179kcal）
- 3位：ジューシー厚切イベリコ（176kcal）
※1ピースあたりのカロリーを記載
また、ピザハットの人気商品については以下のとおりです。
＜ピザハットの人気商品3つ＞
- 直火焼テリマヨチキン（174kcal）
- ピザハット・マルゲリータ（134kcal）
- じゃがマヨコーン（158kcal）
※1ピースあたりのカロリーを記載
ピザハットのピザは、1ピースごとのカロリー表示になり、カロリーの計算がしやすいです。サイドメニューやデザートと組み合わせた場合でも、何ピースまでならOKか自分で簡単に知ることができます。サイドメニューやドリンクの組み合わせを考えて、ピザハットのメニューを楽しんでみてください。
ピザハット以外の飲食店の商品カロリーについて紹介した記事はこちら
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参考文献 厚生労働省：「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」 報告書 社団法人日本栄養士会監修：「食事バランスガイド」を活用した栄養教育・食育実践マニュアル.第一出版,2011. |
