投稿日: 2023.02.08 | 最終更新日: 2023.07.21

ドミノピザの商品のカロリー一覧|カロリーが高い・低いメニューランキングを紹介

  • Facebook
  • Twitter
  • はてなブックマーク
ドミノピザ

ドミノピザは宅配ピザチェーン店のひとつで、ピザを中心とした幅広いメニューを提供しています。
一方、ピザにはカロリーが高いイメージがあり、健康を意識している方や、ダイエット中の方にとっては何を注文したら良いのか迷ってしまうのではないでしょうか。

そこで今回は、ドミノピザで提供している商品のカロリーについて調査しました。カロリーが低い商品とカロリーが高い商品もランキング形式でまとめましたので、ぜひご覧ください。

【おすすめ】食事を楽しみたい方に。運動習慣作りにスポーツジムの活用がおすすめです!

Contents

ドミノピザの商品のカロリー一覧

ドミノピザの商品は、カロリーが高くダイエットには向かないというイメージがありますが、ドミノピザの商品のカロリーは、種類によって異なります。

そこで以下の9種類に分けて、ドミノピザの商品に含まれるカロリーを一覧にしました。

  • ピザ
  • ピザライスボウル
  • ピザサンド
  • パスタ
  • サイドメニュー
  • サラダ・スープ
  • ドリンク
  • デザート・プレミアムシェイク
  • その他

自分の1日あたりの消費カロリーを計算

ドミノピザに限らず、デリバリーピザはボリューム満点で高カロリーなメニューが多くなっています。

高カロリーな食品を食べつつダイエットや体重管理をするためには、摂取カロリーだけでなく、自分の消費カロリーの把握も必要です。
以下の計算ツールでは、性別・年齢・身体活動レベル、身長と、身長に対する標準体重(BMI22にあたる体重)から、標準体重を維持するのに必要なカロリー量を計算します。

自分の消費カロリーを把握しておき、ダイエット中も食事を楽しめるようにしましょう!

身長(cm)
cm
性別
年齢
身体活動
レベル
標準体重
 
kg
1日に必要な
カロリー
 
kcal

■身体活動レベルの目安

  • 低い(Ⅰ)…座って過ごすことが多い場合
  • ふつう(Ⅱ)…デスクワーク中心だが、通勤や家事・買い物などで歩く時間がある場合や、軽いスポーツを行っている場合
  • 高い(Ⅲ)…移動や立ち仕事が多い場合や、休日などに活発なスポーツを行う習慣がある場合

男女それぞれの消費カロリーについて詳しく解説した記事はこちら

ピザメニュー

ピザのカロリーを以下の表にまとめましたので、好みの商品やこれから注文しようと考えている商品のカロリーを確認してみましょう。

ドミノピザのピザメニューは、おおむねM・R・Lサイズがあり、それぞれ1枚あたりのカット数が異なります。

  • Mサイズ:直径約23㎝、1ホールあたり8ピース
  • Rサイズ:直径約27㎝、1ホールあたり8ピース
  • Lサイズ:直径約32㎝、1ホールあたり12ピース
  • ニューヨーカーサイズ:直径約40㎝、1ホールあたり8ピース

今回は、M・R・Lサイズの1ピースあたりのカロリーを紹介します。
(ニューヨーカーサイズのみの商品はニューヨーカーサイズのカロリーを記載)

また、ドミノピザではピザ生地の種類を選ぶことができますが、今回は標準生地の「ハンドトス(レギュラークラスト)」の場合のカロリー情報を紹介します。(一部標準生地が異なるものは特定の生地の場合のカロリーを紹介)

ウルトラチーズシリーズのみ、ピースではなくホールの記載であったため、Mサイズ・Rサイズは8等分、Lサイズは12等分を想定した数値を計算、記載しました。

商品名 Mサイズのカロリー
(kcal)
Rサイズのカロリー
(kcal)
Lサイズのカロリー
(kcal)
アメリカン 111 148 136
ウルトラチーズ(ラウンドカット) 154 240 218
エビマヨネーズ 132 168 158
ガーリック・マスター 126 163 151
カリフォルニアスタイル チキン&ベーコン 146 154 142
ギガ・ミート 143 184 170
クワトロ・2ハッピー 131 167 157
クワトロ・3ハッピー 127 166 153
クワトロ・カマンベールミルフィーユ
※カマンベールミルフィーユ生地
132 183 168
クワトロ・ジャイアント 145 184 172
クワトロ・チーズンロール
※チーズンロール生地
145 181 161
クワトロ・ニッポン 140 177 166
クワトロ・ハッピー 115 150 139
クワトロ・ミートマックス 144 182 170
シーフード・スペシャル(トマトソース) 111 146 134
シーフード・スペシャル(ホワイトソース) 112 153 140
ジェノベーゼ 125 165 150
シェフの気まぐれ野菜スペシャル 116 152 140
スパイシー 125 164 151
ドミノ・デラックス 124 163 150
トロピカル 110 143 133
ニューオーリンズBBQチキン 128 166 154
ビッグ チーズ 268 ※ニューヨーカーサイズのみ
ビッグ ハム&マッシュルーム 245 ※ニューヨーカーサイズのみ
ビッグ ぺパロニ 299 ※ニューヨーカーサイズのみ
ビッグ ぺパロニ&ソーセージ 321 ※ニューヨーカーサイズのみ
マヨじゃが 177 220 208
マルゲリータ 115 147 139
高麗カルビ 137 175 162
炭火焼チキテリ 155 192 182
炭火焼ビーフ 142 180 167
明太マヨモチ 135 167 158

※M/R/Lサイズにおけるハンドトス(レギュラークラスト)1ピース分を記載
(ニューヨーカーサイズのみの展開の場合はニューヨーカーサイズのカロリーを記載)
(特定生地のみの展開の場合は特定の生地のカロリーを記載)

ピザライスボウル

ピザライスボウルはご飯の上にピザのトッピングを乗せた「おひとり様メニュー」です。
ランチや一人分の食事にちょうどいい商品です。

商品名 カロリー
(kcal)
ピザライスボウル ガーリック・マスター 654
ピザライスボウル ドミノ・デラックス 679
ピザライスボウル マヨじゃが 854
ピザライスボウル マルゲリータ 588
ピザライスボウル 高麗カルビ 659
ピザライスボウル 炭火焼チキテリ 767
ピザライスボウル 炭火焼ビーフ 676

ピザサンド

ピザサンドはピザの具材を細長いパンに挟んで焼いたサンドイッチです。
片手で気軽に食べられるメニューです。

商品名 カロリー
(kcal)
ドミノ・デラックス ピザサンド 411
マルゲリータ ピザサンド 384
ギガ・ミート ピザサンド 458
炭火焼チキテリ ピザサンド 458
マヨじゃが ピザサンド 517
スパイシー ピザサンド 413
高麗カルビ ピザサンド 435
カリフォルニアスタイル チキン&ベーコン ピザサンド 415

パスタ

実は、ドミノピザではパスタメニューも提供されています。
ピザ以外の料理を楽しみたいときでも利用できるのは魅力のひとつではないでしょうか?

商品名 カロリー
(kcal)
ミートソース 508
粗挽きソーセージのナポリタン 502
濃厚チーズのカルボナーラ 653

サイドメニュー

ドミノピザにはポテトフライやチキンなど、豊富なサイドメニューが用意されています。
単品のほか、2種類を組み合わせたコンボメニューもあり、バリエーション豊かです。

商品名 カロリー
(kcal)
プレミアムローストチキン 422
ポテトフライ 325
コンソメポテト 318
チリガーリックポテト 318
バターポテトフライ 375
チキンナゲット 444
ジューシーからあげ 328
骨付きフライドチキン 433
炙り焼きチキン 265
バッファローウィング 428
のび~るチーズ棒 330
ポップコーン・シュリンプ 433
ポテナゲ(ポテト&ナゲット) 563
ポテから(ポテト&ジューシーからあげ) 489
ポテチキ(ポテト&骨付きフライドチキン) 541
チキチキ(炙り焼きチキン&ナゲット) 371

サラダ・スープ

サイドメニューとしてサラダやスープもラインナップされています。
野菜をたっぷりとれる魅力的なメニューがそろっています。

商品名 カロリー
(kcal)
グリーンサラダ~サウザン~ 178
焼肉屋さんのチョレギサラダ 120
シーザーサラダ 192
ミネストローネ 133
コーンポタージュ 214
クラムチャウダー 139

ドリンク

ドミノピザのドリンクはペットボトルでの提供です。
お好みや食べる人数に合わせて種類・サイズを選ぶことが可能です。

商品名 カロリー
(kcal)
コカ・コーラ 500MLペットボトル 215
コカ・コーラ 1.5Lペットボトル 645
コカ・コーラゼロ 500MLペットボトル 0
コカ・コーラゼロ 1.5Lペットボトル 0
ドクターペッパー 500MLペットボトル 230
カナダドライジンジャーエール 500MLペットボトル 180
ミニッツメイドQOOみかん 425MLペットボトル 187
爽健美茶 600MLペットボトル 0
ジョージア ジャパン クラフトマン カフェラテ 500MLペットボトル 145

デザート・プレミアムシェイク

ドミノピザにはスイーツメニューも充実しています。
冷たいアイスクリームやシェイクのほか、温かいスイーツがあるのが特徴です。

商品名 カロリー
(kcal)
エッグタルト 211
焼きたて プチパンケーキ 277
焼きたて プチパンケーキ(メイプルソース付き) 305
焼きたてアップルパイ 747
焼きたてカスタードパイ 779
焼きたてフォンダンショコラ 315
恋するフォンダンショコラ 315
ハーゲンダッツ ストロベリー 236
ハーゲンダッツ マカデミアナッツ 297
プレミアムシェイク ハッピーミルク 458
プレミアムシェイク ハッピーミルク(ホイップクリーム) 605
プレミアムシェイク リアルストロベリー 452
プレミアムシェイク リアルストロベリー(ホイップクリーム) 602
プレミアムシェイク リッチチョコレート 548
プレミアムシェイク リッチチョコレート(ホイップクリーム) 722

その他

その他、ピザやサイドメニューに付属する調味料類のカロリーを紹介します。

商品名 カロリー
(kcal)
タバスコ(レギュラーソース) 10
パルメザンチーズ(小袋) 25
メイプルソース 27
韓国のりフレーク 7
BBQソース 33

【おすすめ】体重管理のための習慣的な運動におすすめ!スポーツジムのご紹介

ドミノピザのカロリーが低い商品ベスト3

ここからは、ドミノピザが提供しているメニューの中でも特にカロリーが低い商品を紹介します。
食事のカロリーにお悩みの方はぜひチェックしてみてください。

<ドミノピザのカロリーが低いピザメニューベスト3>

  • 1位:トロピカル
  • 2位:シーフード・スペシャル(トマトソース)
  • 2位:アメリカン
    ※Mサイズ、ハンドトス(レギュラークラスト)1ピースあたり

<ドミノピザのカロリーが低いサイドメニューベスト3>

  • 1位:焼肉屋さんのチョレギサラダ
  • 2位:ミネストローネ
  • 3位:クラムチャウダー

ドミノピザのカロリーが低い商品1位:【トロピカル】

「トロピカル」は、トマトソースにハムとパイナップルがトッピングされた個性派ピザです。カロリーも1ピースにつき110kcalに抑えられているため、カロリーが気になる方でも安心して召し上がれます。

商品名 カロリー
(kcal)
トロピカル 110

※Mサイズ ハンドトス(レギュラークラスト)1ピース分を記載

ドミノピザのカロリーが低い商品2位:【シーフード・スペシャル(トマトソース)】

「シーフード・スペシャル(トマトソース)」は、トマトソースにエビ・シーフードミックス・ピーマン・チェリートマト・パルメザンミックスチーズをトッピングしたピザです。ボリュームはありながら低カロリーであり、ダイエット中の方でも気軽に楽しめます。

商品名 カロリー
(kcal)
シーフード・スペシャル(トマトソース) 111

※Mサイズ ハンドトス(レギュラークラスト)1ピース分を記載

ドミノピザのカロリーが低い商品2位:【アメリカン】

「アメリカン」は、トマトソースにペパロニ、チーズをトッピングしたベーシックなピザです。
カロリーを抑えながらピザらしいメニューを味わいたい人におすすめです。

商品名 カロリー
(kcal)
アメリカン 111

※Mサイズ ハンドトス(レギュラークラスト)1ピース分を記載

ドミノピザのカロリーが低いサイドメニューランキング

ドミノピザで販売されているサイドメニューの中で、カロリーが低いのは以下の3つです。

商品名 カロリー
(kcal)
焼肉屋さんのチョレギサラダ 120
ミネストローネ 133
クラムチャウダー 139

野菜がたっぷりとれるサラダやスープ類はサイドメニューの中でも低カロリーなものになっています。
高カロリーなピザに合わせて選ぶことで、食事のバランスを整えるのに役立ちそうです。

ドミノピザのカロリーが高い商品ベスト3

続いて、カロリーが高い商品について見ていきましょう。ドミノピザで特に高カロリーなものは以下のとおりです。

<ドミノピザのカロリーが高い商品ベスト3>

  • 1位:マヨじゃが
  • 2位:炭火焼チキテリ
  • 3位:ウルトラチーズ(ラウンドカット)

※Mサイズ ハンドトス(レギュラークラスト)1ピースあたり
※ニューヨーカーサイズのみの商品は除く

<ドミノピザのカロリーが高いサイドメニューベスト3>

  • 1位:プレミアムシェイク リッチチョコレート(ホイップクリーム)
  • 2位:焼きたてアップルパイ
  • 3位:焼きたてカスタードパイ

ドミノピザのカロリーが高い商品1位:【マヨじゃが】

「マヨじゃが」は、トマトソースにポテト・粗挽きソーセージ・マヨネーズ(ダブル)・パセリがトッピングされたピザです。子どもから大人まで楽しめる味ですが、ピザメニューの中では最も高カロリーなので、ダイエット中にはサイドメニューの選び方などに工夫が必要です。

商品名 カロリー
(kcal)
マヨじゃが 177

※Mサイズ ハンドトス(レギュラークラスト)1ピース分を記載

ドミノピザのカロリーが高い商品2位:【炭火焼チキテリ】

「炭火焼チキテリ」はトマトソースをベースに、テリヤキチキン、ほうれん草、コーンを乗せ、テリヤキソースとマヨネーズをトッピングしたピザメニューです。
1位のマヨじゃがと同様にマヨネーズを使ったメニューで、高カロリーになっています。

商品名 カロリー
(kcal)
炭火焼チキテリ 155

※Mサイズ ハンドトス(レギュラークラスト)1ピース分を記載

ドミノピザのカロリーが高い商品3位:ウルトラチーズ(ラウンドカット)】

「ウルトラチーズ(ラウンドカット)」は、100%モッツアレラチーズが250gもトッピングされたシンプルながらもボリュームのある一品です。
チーズ好きには魅力的なメニューではありますが、カロリーも高めなため、注意が必要です。

ドミノピザのカロリーが高いサイドメニューランキング

ドミノピザで販売されているサイドメニューの中で、特にカロリーが高いものは以下の3つです。

商品名 カロリー
(kcal)
プレミアムシェイク リッチチョコレート(ホイップクリーム) 722
焼きたてアップルパイ 747
焼きたてカスタードパイ 779

ドミノピザのサイドメニューで最も高カロリーな上位3つはいずれもスイーツ類。
ポテトフライやフライドチキンなどのスナック類やコンボセットと比べてもさらに高カロリーとなっています。

食後のデザートにしたいところですが、ダイエット中には気を付けるべきメニューといえます。

ドミノピザの人気商品のカロリー

ドミノピザは、ピザ以外にも魅力的なメニューが豊富にそろっています。ここからは、ドミノピザで人気の商品について詳しく解説していきます。

<ドミノピザの人気商品3つ>

  • ドミノ・デラックス
  • クワトロ・3ハッピー
  • ピザライスボウル マルゲリータ

ドミノピザの「ドミノ・デラックス」のカロリー

「ドミノ・デラックス」は、トマトソースにペパロニ・イタリアンソーセージ・マッシュルーム・ピーマン・オニオンがトッピングされたボリューム満点のピザです。1ピースあたり124kcalとカロリーもさほど高くないので、カロリーが気になる方も安心して注文できます。

商品名 カロリー
(kcal)
ドミノ・デラックス 124

※Mサイズ ハンドトス(レギュラークラスト)1ピース分を記載

ドミノピザの「クワトロ・3ハッピー」のカロリー

「クワトロ・3ハッピー」は、「シェフの気まぐれ野菜スペシャル」「ギガ・ミート」「シーフード・スペシャル(ホワイトソース)」「高麗カルビ」の4つを組み合わせた商品です。具材が豊富であり、栄養バランスも整っています。

商品名 カロリー
(kcal)
クワトロ・3ハッピー 127

※Mサイズ ハンドトス(レギュラークラスト)1ピース分を記載

ドミノピザの「ピザライスボウル マルゲリータ」のカロリー

「ピザライスボウル マルゲリータ」は、バターライスにトマトソース・イタリア産ボッコンチーニ・バジル・チェリートマトをトッピングしたお一人様向けのメニューです。カロリーはそこまで高くありませんが、サイドメニューをつけるとカロリーオーバーになる場合もあるのでご注意ください。

商品名 カロリー
(kcal)
ピザライスボウル マルゲリータ 588

【おすすめ】食事を楽しみたい方に。運動習慣作りにスポーツジムの活用がおすすめです!

管理栄養士が勧めるダイエット中のおすすめの組み合わせ

ダイエットを成功させるには、食事からの摂取カロリーの管理が重要なポイントです。
ドミノピザの商品から、目標とするカロリーの範囲内で収まる組み合わせ例を紹介します。

  • 500kcalに収めるメニュー例
  • 600kcalに収めるメニュー例
  • 700kcalに収めるメニュー例

1日あたりの消費エネルギー(推定必要エネルギー)は年齢や性別、日常的な活動量によって異なります。
身体活動レベルが「ふつう」の成人の場合、男女別の消費カロリーは以下の数値が目安となります。

  • 男性…およそ2650kcal
  • 女性…およそ2000kcal
    ※日本人の食事摂取基準2020年版をもとに作成

また、体脂肪1㎏に相当するカロリーは7200kcal程度といわれています。
体脂肪1㎏を減らすには、消費エネルギーに対して摂取エネルギーが7200kcal分不足する状況をつくる必要があります。

自分の消費カロリーや減量の目標、食事からのカロリーをどのくらいまで抑えたいかを考えて、組み合わせ例の中から自分に合ったものを参考にしてみてくださいね。

500kcalに収めるメニュー例

1食500kcalはしっかりダイエットしたい人向けのボリュームです。
ピザを楽しみつつもダイエットは手を抜きたくない人におすすめです。

■500kcalのおすすめメニュー例①

 

  • マルゲリータ ピザサンド 384kcal
  • 焼肉屋さんのチョレギサラダ 120kcal

合計504kcal

ホールのピザは一番小さいMサイズでも1~2人前あり、ダイエット中の1食にするには多すぎてしまいます。
ダイエット中にひとりで食べるなら、食べきりサイズの「お一人様メニュー」がおすすめです。

中でも、ピザの具材をパンに挟んだ「ピザサンド」は手軽にピザを楽しむのに最適です。
最もカロリーの低いメニュー(マルゲリータ)であれば、サイドメニューにサラダも選択可能です。

ピザサンドにサラダを組み合わせることで、カロリーを抑えつつ、ボリュームを増やして満足感を高められます。

■500kcalのおすすめメニュー例②(シェアする場合)

 

  • ドミノ・デラックス ×2ピース 248kcal
  • シェフの気まぐれ野菜スペシャル ×2ピース 232kcal

合計480kcal
※いずれもMサイズ ハンドトス(レギュラークラスト)を8等分したものを1ピースとした場合

複数人でシェアして食べるなら、ダイエット中でもホールのピザを選択できます。

サイズ違いでは、一切れあたりのカロリーは Mサイズ<Lサイズ<Rサイズ となっているため、一定カロリー以下でたくさんの種類を楽しみたい場合はMサイズがおすすめです。

今回のようにMサイズの場合、1ピース125kcal前後のピザを4枚(Mサイズピザ1/2ホールに相当)食べることができます。
今回は、ドミノピザの看板メニューと、不足しやすい野菜がとれるピザメニューを選択しました。

もちろん、組み合わせ次第では125kcal以上のメニューも選択可能です。

■1ピース125kcal以下のピザメニュー(Mサイズを8等分の場合)

商品名 カロリー
(kcal)
トロピカル 110
アメリカン 111
シーフード・スペシャル(トマトソース) 111
シーフード・スペシャル(ホワイトソース) 112
クワトロ・ハッピー 115
マルゲリータ 115
シェフの気まぐれ野菜スペシャル 116
ドミノ・デラックス 124
スパイシー 125
ジェノベーゼ 125

※Mサイズ ハンドトス(レギュラークラスト)1ピースあたり

600kcalに収めるメニュー例

1食600kcalは、上記で紹介した成人男性にはしっかりダイエット向きの量、成人女性にはボリューム控えめの量といえます。
ダイエットしたい男性や、食べすぎを防ぎたい女性におすすめです。

■600kcalに収めるメニュー例(シェアする場合)

 

  • シーフード・スペシャル(ホワイトソース)×2ピース 224kcal
  • マルゲリータ ×2ピース 230kcal
  • ミネストローネ 133kcal

合計587kcal
※いずれもMサイズ ハンドトス(レギュラークラスト)を8等分したものを1ピースとした場合

600kcalでは、カロリーの低いピザメニューを中心に4ピース選ぶことで、サイドメニューも楽しめます。 サイドメニューのうち、500kcalで紹介したサラダ以外でおすすめなのがミネストローネをはじめとしたスープ類。
不足しやすい野菜がたっぷりとれ、比較的低カロリーながら満足感を高められます。

700kcalに収めるメニュー例

1食700kcalは、上記で紹介した成人男性にはボリューム控えめの量、成人女性にはしっかりめの量といえます。
食べすぎを避けたい男性や、ある程度食事管理をしつつもしっかり食べたい女性におすすめのボリュームです。

■700kcalに収めるメニュー例(シェアする場合)

 

  • アメリカン ×2ピース 222kcal
  • ジェノベーゼ ×2ピース 250kcal
  • 炙り焼きチキン ×1/2人前(2ピース) 133kcal
  • グリーンサラダ~サウザン~ ×1/2人前 89kcal

合計694kcal
※いずれもMサイズ ハンドトス(レギュラークラスト)を8等分したものを1ピースとした場合

700kcalでは、2人以上でシェアすることが前提ですが、ほかの組み合わせ例と同様、低カロリーなピザメニューを選ぶことで、サイドメニューを2品選ぶことができます。

チキンやポテトといったサイドメニューの中でおすすめなのが炙り焼きチキン。
サイドメニューは揚げ物が多くなっていますが、このメニューは揚げ物でないため、ほかのサイドメニューと比べてカロリーが控えめです。
1人前4ピース入りで、シェアしやすいのも魅力ですね。

ドミノピザでダイエット向きの食べ方まとめ

本記事では、ドミノピザの各商品におけるカロリーなどの栄養成分を紹介しました。最後に、今回ご紹介した内容を簡単に振り返りましょう。

<ドミノピザのカロリーが低い商品ベスト3>

  • 1位:トロピカル 110kcal
  • 2位:シーフード・スペシャル(トマトソース) 111kcal
  • 2位:アメリカン 111kcal
    ※Mサイズ、ハンドトス(レギュラークラスト)1ピースあたり

<ドミノピザのカロリーが高い商品ベスト3>

  • 1位:マヨじゃが 177kcal
  • 2位:炭火焼チキテリ 155kcal
  • 3位:ウルトラチーズ(ラウンドカット) 154kcal
    ※Mサイズ、ハンドトス(レギュラークラスト)1ピースあたり

また、ドミノピザの人気商品については以下のとおりです。

<ドミノピザの人気商品3つ>

  • ドミノ・デラックス 124kcal
  • クワトロ・3ハッピー 127kcal
  • ピザライスボウル マルゲリータ 588kcal

ドミノピザは、カロリーが高い商品もありますが、サラダなどのサイドメニューが充実しています。それらをうまく組み合わせれば、栄養価の高い1食となるでしょう。「カロリーは気になるけどピザは食べたい」という方は、今回ご紹介した内容を参考にし、トータルのカロリーを計算しながら注文してみてください。

ドミノピザ以外の飲食チェーンのカロリーについて詳しく解説した記事はこちら

【消費カロリー管理に便利】スマートウォッチのおすすめ商品ランキングのページはこちら

【おすすめ】体重管理のための習慣的な運動におすすめ!スポーツジムのご紹介

おすすめのヨガスタジオ・オンラインヨガを紹介するページはこちら

ヨガスタジオ8選・オンラインヨガ3選

参考文献

厚生労働省:「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」 報告書

社団法人日本栄養士会監修:「食事バランスガイド」を活用した栄養教育・食育実践マニュアル.第一出版,2011.

平井 しおり管理栄養士
■監修・メニューの組み合わせ考案
平井 しおり管理栄養士

2013年に管理栄養士資格取得後、保育施設に勤務、栄養相談などに従事。

現在は「イマカラ」にて、栄養とダイエットに関する科学的根拠に基づいた情報を発信しています。