投稿日: 2023.05.08 | 最終更新日: 2024.02.19

コメダ珈琲店の商品のカロリー一覧|カロリーが高い・低いメニューランキングを紹介

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コメダ珈琲店舗

コメダ珈琲店は、馴染みのある喫茶店の商品がそろっているほか、フードメニューもドリンクメニューも充実しています。また、商品の味や食材の管理、そしてボリュームにもこだわっているため、「ダイエット中は足を運べないのでは?」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、コメダ珈琲店の商品のカロリーについて詳しく調査しました。また、フードとドリンクのそれぞれから、カロリーが低い商品とカロリーが高い商品をランキング形式でご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

※メニューは時期により変更され、記事に掲載されているデータが最新のものと異なる場合があります。目的のものが見つからない場合は、似たメニューを参考にしてくださいね。

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Contents

コメダ珈琲店の商品のカロリー一覧

アイスコーヒー

コメダ珈琲店の商品に、量が多くカロリーが高いイメージを持っている方も多いでしょう。しかし、メニューの中にはカロリーが低く、ボリュームも控えめなものもあります。

そこで、以下の8種類に分けて、コメダ珈琲店の商品に含まれるカロリーを一覧にしました。時間帯によってメニューは変わるので、それぞれ詳しく確認していきましょう。

  • サンド・かつパン・ハンバーガー・トースト
  • スパゲッティー・熱々ミール
  • お手頃ホットスナック・サラダ
  • まんぷくプレート
  • 時間帯限定メニュー(モーニング・昼コメプレート・夜コメプレート)
  • ドリンク
  • デザート
  • お子様メニュー

自分の1日あたりの消費カロリーを計算

コメダ珈琲店のメニューはボリューム満点でカロリーも高いものが多いため、カロリーコントロールが難しい飲食店のひとつです。

高カロリーな食品を食べつつも体重管理をするためには、摂取カロリーだけでなく、自分の消費カロリーの把握も必要です。
以下の計算ツールでは、性別・年齢・身体活動レベル、身長と、身長に対する標準体重(BMI22にあたる体重)から、標準体重を維持するのに必要なカロリー量を計算します。

自分の消費カロリーを把握しておき、コメダ珈琲店のメニューを安心して楽しめるようにしましょう!

身長(cm)
cm
性別
年齢
身体活動
レベル
標準体重
 
kg
1日に必要な
カロリー
 
kcal

■身体活動レベルの目安

  • 低い(Ⅰ)…座って過ごすことが多い場合
  • ふつう(Ⅱ)…デスクワーク中心だが、通勤や家事・買い物などで歩く時間がある場合や、軽いスポーツを行っている場合
  • 高い(Ⅲ)…移動や立ち仕事が多い場合や、休日などに活発なスポーツを行う習慣がある場合

男女それぞれの消費カロリーについて詳しく解説した記事はこちら

サンド・かつパン・ハンバーガー・トースト

カツカリーパン

まずは、サンド・かつパン・ハンバーガー・トーストメニューのカロリーから見ていきましょう。

商品名 カロリー
(kcal)
ミックスサンド 862
ハムサンド 517
ポテサラサンド 663
エッグサンド 1057
ミックストースト 862
ハムトースト 517
ポテサラトースト 663
エッグトースト 1057
あみ焼きチキンホットサンド 945
ミニサンド 338
ミニサンド(トースト) 338
カツパン 1240
みそカツパン 1298
カツカリーパン 1242
エビカツパン 996
自慢のドミグラスバーガー 743
フィッシュフライバーガー 760
トースト 610
小倉トースト 731
たっぷりたまごのピザトースト 969

※地域によって一部異なる

スパゲッティー・熱々ミール

続いて、スパゲッティー・熱々ミールメニューのカロリーをご紹介します。

商品名 カロリー
(kcal)
「喫茶店の王道」 ナポリタン(単品) 706
「名古屋名物」 あんかけスパ(単品) 588
「つぶつぶなめらか」 めんたいクリーム(単品) 609
「コクと旨味の本格派」 ミートソース(単品) 646
「コクと旨味の本格派」 インディアンスパゲッティ(単品) 689
熱々ミール コメダグラタン 536
熱々ミール ビーフシチュー 553

※地域によって一部異なる

お手頃ホットスナック・サラダ

ミニコメバスケット

次は、お手頃ホットスナック・サラダメニューのカロリーを確認していきましょう。

商品名 カロリー
(kcal)
お手頃ホットスナック ホットドッグ 583
お手頃ホットスナック 手作りたまごドッグ 594
お手頃ホットスナック コメダ特製ピザ 493
お手頃ホットスナック コメチキ(6ケ) 656
お手頃ホットスナック ポテチキ(コメチキ3ケ) 680
お手頃ホットスナック ポテトバスケット 521
お手頃ホットスナック ミニコメバスケット 563
お手頃ホットスナック ミニコメバスケット(トースト) 563
サラダバゲット 373
ミニサラダ 85

まんぷくプレート

以下の表は、まんぷくプレートのカロリーの一覧です。

商品名 カロリー
(kcal)
まんぷくプレート エビフライ 1111
まんぷくプレート ジャーマン 872
まんぷくプレート ヒレカツ 1171
まんぷくプレート ヒレカツ ミニサイズ 637

時間帯限定メニュー(モーニング・昼コメプレート・夜コメプレート)

コメダ珈琲は、時間帯によって異なるメニューを提供しています。
以下の表は、時間帯限定メニュー(モーニング・昼コメプレート・夜コメプレート)のカロリーの一覧です。
モーニングは開店~午前11:00、昼コメプレートは平日11:30~14:00、夜コメプレートは18:00~閉店までの提供です。

商品名 カロリー
(kcal)
モーニング ローブパン 115
モーニング 山食パン(トースト) 175
モーニング 定番ゆで玉子 100
モーニング 手作りたまごペースト 73
モーニング コメダ特製おぐらあん 88
モーニング 自家製コールスローサラダ 98
モーニング 北海道生乳100%ヨーグルト(はちみつ添え) 79
モーニング ミニサラダ 85
昼コメプレート たまとまレタスサンド コメチキ2ケ付き 762
昼コメプレート たまとまレタスサンド 537
昼コメプレート ミックスサンド コメチキ2ケ付き 848
昼コメプレート ミックスサンド 623
昼コメプレート ポテサラサンド コメチキ2ケ付き 721
昼コメプレート ポテサラサンド 496
昼コメプレート ハムサンド コメチキ2ケ付き 557
昼コメプレート ハムサンド 332
昼コメプレート エッグサンド コメチキ2ケ付き 825
昼コメプレート エッグサンド 600
昼コメプレート ザ・厚切りピザトースト 671
夜コメプレート チーズカリーグラタン 792
夜コメプレート チーズハンバーグミートスパ 1116

ドリンク

ドリンク

ドリンクメニューのカロリーをご紹介します。

商品名 カロリー
(kcal)
コメダブレンド 6
アメリカン 4
コメ黒 7
ウインナーコーヒー 106
小豆小町 葵 155
カフェインレスコーヒー 7
アイスコーヒー 7
蜂蜜アイスコーヒー 94
プレミアムコーヒー Sophia 12
アイスウインナー 107
小豆小町 葵 アイス 214
カフェインレスアイスコーヒー 5
カフェオーレ 59
ミルクコーヒー 106
ホットミルク 120
蜂蜜オーレウインナー 163
小豆小町 菫 212
アイスオーレ 54
アイスミルクコーヒー 130
アイスミルク 160
小豆小町 菫 アイス 285
豆乳オーレ 46
豆乳ミルクコーヒー 82
豆乳ミルク 93
豆乳蜂蜜オーレウインナー 157
豆乳小豆小町 菫 206
アイス豆乳オーレ 43
アイス豆乳ミルクコーヒー 101
アイス豆乳ミルク 124
豆乳クリームオーレ 185
豆乳小豆小町 葵 アイス 211
豆乳小豆小町 桜 アイス 221
豆乳小豆小町 菫 アイス 269
クリームコーヒー 156
クリームオーレ 187
アイスココア 296
ホットココア 204
のむクロネージュ 558
紅茶 レモン 10
紅茶 ミルク 58
紅茶 ストレート 2
アイスレモンティー 10
アイスミルクティー 58
アイスストレートティー 2
お伊勢さんの和紅茶 「瑞」 アイス 1
小豆小町 桜 151
小豆小町 桜 アイス 226
お伊勢さんの和紅茶 「瑞」 3
メロンソーダ 126
クリームソーダ 242
コーラ 95
オレンジジュース 128
ミックスジュース 265
サマージュース 154
生レモンスカッシュ 75
コーヒーシェーク 329
ストロベリーシェーク 500
バナナジュース 211
アップルジュース 121
コーンスープ 120
ジェリコ 元祖 257

デザート

ミニシロノワール

ダイエット中の方は、デザートメニューのカロリーを押さえておくと良いでしょう。

商品名 カロリー
(kcal)
ミニシロノワール 422
シロノワール 933
クロネージュ 461
珈琲ジェリー 245
ソフトクリーム 310

お子様メニュー

最後に、お子様メニューのカロリーをご紹介します。

商品名 カロリー
(kcal)
お子様メニュー だいすきプレート 632
お子様メニュー キッズオレンジ 70
お子様メニュー キッズメロンソーダ 66
お子様メニュー キッズミルク 102
お子様メニュー キッズアップル 63

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コメダ珈琲店のカロリーが低い商品ベスト3

コメダ珈琲店の場合、主にサンドウィッチメニューからカロリーの低い商品が見つけられます。しかし、グラタンやシチュー、スパゲッティーなどといったパン以外のメニューにも低カロリーの商品がいくつかあります。

ここからは、コメダ珈琲が提供しているメニューの中で、特にカロリーが低い商品を紹介していきますので、メニュー選びの参考にしてみてください。

<コメダ珈琲店のカロリーが低い商品ベスト3>

  • 1位:ミニサンド
  • 2位:ハムサンド(ハムトースト)
  • 3位:コメダグラタン

<コメダ珈琲店のカロリーが低いドリンクベスト3>

  • 1位:お伊勢さんの和紅茶 「瑞」 アイス
  • 2位:アイスストレートティー
  • 2位:紅茶 ストレート

コメダ珈琲店のカロリーが低い商品1位:【ミニサンド】

「ミニサンド」は、ミックスサンドがミニサイズになったメニューです。ミックスサンドは自家製たまごペーストが使われており、サンドウィッチメニューの中で特に人気のある商品です。しかし、ミニサイズではない場合はカロリーが862kcalになるので注意しましょう。

商品名 カロリー
(kcal)
ミニサンド 338

コメダ珈琲店のカロリーが低い商品2位:【ハムサンド・ハムトースト】

「ハムサンド」は、ロースハムの塩味とからしマヨネーズがアクセントになっているサンドウィッチです。また、具材は同じですが、パンがトーストされた「ハムトースト」も人気です。カロリーは同じなので、自分の好みに合わせて注文すると良いでしょう。

商品名 カロリー
(kcal)
ハムサンド・ハムトースト 517

コメダ珈琲店のカロリーが低い商品3位:【コメダグラタン】

「コメダグラタン」は、エビとマカロニのグラタンで、味付けのポイントとして海苔がふりかけられています。またパンもついてきますが、それと合わせてもカロリーは低めです。

商品名 カロリー
(kcal)
コメダグラタン 536

コメダ珈琲店のカロリーが低いドリンクランキング

アイスティー

次に、ドリンクメニューの中でカロリーが低いものを3つご紹介します。特にカロリーが低いメニューは『お伊勢さんの和紅茶 「瑞」 アイス』で、次点は同じカロリーの「ストレートティー」のアイスとホットです。

商品名 カロリー
(kcal)
お伊勢さんの和紅茶 「瑞」 アイス 1
アイスストレートティー 2
紅茶 ストレート 2

『お伊勢さんの和紅茶 「瑞」 アイス』は、三重県産の茶葉を使用した風味豊かな和紅茶です。ホットはポットサービスのため、3kcalになります。

コメダ珈琲店のカロリーが高い商品ベスト3

では、コメダ珈琲店のカロリーが高い商品を見ていきましょう。カロリーが特に高い商品は以下のとおりです。

<コメダ珈琲店のカロリーが高い商品ベスト3>

  • 1位:みそカツパン
  • 2位:カツカリーパン
  • 3位:カツパン

<コメダ珈琲店のカロリーが高いドリンクベスト3>

  • 1位:のむクロネージュ
  • 2位:ストロベリーシェーク
  • 3位:コーヒーシェーク

コメダ珈琲店のカロリーが高い商品1位:【みそカツパン】

「みそカツパン」は、揚げたてのサクサクとした大きなカツを、名古屋名物の濃厚みそダレと合わせてサンドしたメニューです。ボリュームを感じる商品ですが、カロリーは1,300kcal近くありますので、ダイエット中には避けた方が良いでしょう。

商品名 カロリー
(kcal)
みそカツパン 1298

コメダ珈琲店のカロリーが高い商品2位:【カツカリーパン】

カツカリーパン

「カツカリーパン」は、やや辛めの商品です。スパイシーな特製カリーソースと、揚げたてのカツの組み合わせがクセになるおいしさとなっています。

商品名 カロリー
(kcal)
カツカリーパン 1242

コメダ珈琲店のカロリーが高い商品3位:【カツパン】

「カツパン」は、パンに揚げたてのカツとキャベツを挟んだサンドウィッチです。先ほどご紹介した「みそカツパン」とは違い、みそダレではなくソースを使っていることでカロリーが低くなりました。ただし、こちらの商品もほかのメニューと比べるとカロリーが高いため要注意です。

商品名 カロリー
(kcal)
カツパン 1,240

コメダ珈琲店のカロリーが高いドリンクランキング

次に、ドリンクメニューの中でカロリーが高い商品をまとめました。コメダ珈琲店で販売されているドリンクの中で、カロリーが高いのは以下の3つです。

商品名 カロリー
(kcal)
のむクロネージュ 558
ストロベリーシェーク 500
コーヒーシェーク 329

「のむクロネージュ」は、クロネージュがシェークになった新しい食感のドリンクです。「クロネージュ」はデザートメニューにある商品で、ココアが香るバウムクーヘンとソフトクリームがマッチしています。また、「ストロベリーシェーク」と「コーヒーシェーク」はソフトクリームが使用されており、いずれも飲むデザートといえます。

なお、コメダ珈琲店は「珈琲所 コメダ珈琲店」と掲げているように、コーヒーが看板商品です。コーヒーと一口にいっても豊富なメニューがあり、なかにはカロリーが低いものも少なくありません。カロリーが気になる方は、コーヒーにも注目してみてはいかがでしょうか。

コメダ珈琲店の人気商品のカロリー

コメダ珈琲店では、名物の「シロノワール」や、名古屋めしとして知られている「小倉トースト」など、甘い商品が人気です。また、コメダ珈琲店といえばパンのイメージが強いかもしれませんが、フードメニューにはそれ以外の商品もあります。ここからは、コメダ珈琲の人気商品について解説していきますので、ぜひご覧ください。

<コメダ珈琲店の人気商品3つ>

  • シロノワール
  • 小倉トースト
  • 「コクと旨味の本格派」 ミートソース(単品)

コメダ珈琲店の「シロノワール」のカロリー

ミニシロノワール

「シロノワール」は、デニッシュパンの上に冷たいソフトクリームが乗っている、コメダ珈琲店の名物デザートです。温度差を楽しめる商品ですが、900kcalを超えてしまうのが難点なので、気になる方はカロリーを半分以下に抑えられたミニサイズを選ぶと良いでしょう。

商品名 カロリー
(kcal)
シロノワール 933

※シロップを使用した数値を記載

コメダ珈琲店の「小倉トースト」のカロリー

「小倉トースト」は、子どもから大人まで幅広い世代の方に指示されている人気メニューのひとつです。名古屋の喫茶店めしといえば、こちらの商品を思い浮かべるのではないでしょうか。焼きたてのトーストに、小倉あんを乗せた組み合わせが絶妙です。

商品名 カロリー
(kcal)
小倉トースト 731

コメダ珈琲店の『「コクと旨味の本格派」 ミートソース(単品)』のカロリー

「コクと旨味の本格派」 ミートソース』は、大人から子どもまで楽しめる味わい深いスパゲッティーです。ビーフと野菜の旨味が特徴のミートソースは、4種類のスパイスで仕上げられたコメダ珈琲店のオリジナルのものになります。

商品名 カロリー
(kcal)
ミートソース 646

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管理栄養士が勧めるダイエット中のおすすめの組み合わせ

コメダ珈琲はボリューム満点のメニューが魅力のひとつです。

一方で、ダイエット中は摂取カロリーを以下に抑えるか、がひとつのポイントです。
ダイエット中でなくても、カロリーの取りすぎは肥満につながる要因となるため、健康維持のためには適正範囲内に抑え、食事の栄養バランスも整ったものにしたいところです。

今回は、コメダ珈琲のメニューから、モーニング、ランチ、ティータイムにおすすめの健康的な組み合わせ例・メニュー例を紹介します。

  • 栄養バランスを意識したモーニングのおすすめ組み合わせ例
  • 600kcal以内の昼メニューおすすめ組み合わせ例
  • ダイエット中のおやつにおすすめ、200kcal以内のおすすめメニュー例

※体脂肪1㎏に相当するカロリーは7200kcal程度といわれています。
体脂肪1㎏を減らすには、消費エネルギーに対して摂取エネルギーが7200kcal分不足する状況をつくる必要があります。

※1日あたりの消費エネルギー(推定必要エネルギー)は年齢や性別、日常的な活動量によって異なります。
身体活動レベルが「ふつう」の成人の場合、男女別の消費カロリーは以下の数値が目安となります。

  • 男性…およそ2650kcal
  • 女性…およそ2000kcal

(日本人の食事摂取基準2020年版をもとに作成)

自分の消費カロリーや減量の目標、食事からのカロリーをどのくらいまで抑えたいかを考えて、組み合わせ例の中から自分に合ったものを参考にしてみてくださいね。

栄養バランスを意識したモーニングのおすすめ組み合わせ例

コメダ珈琲といえば「モーニング」が名物のひとつではないでしょうか。
開店から11:00までの時間帯限定で、ドリンクに選べるフードメニューがついてくるサービスです。
パンは2種類から、パンに塗るバターやジャム、たまごやおぐらあんはそれぞれ3種類から選ぶことが可能です。
また、さらにサイドメニューを追加できるため、うまく組み合わせればお得なだけでなく、健康的な朝ごはんも食べることができます。

■栄養バランスを意識したモーニングのおすすめ組み合わせ例

  • コメダブレンド 6kcal
  • モーニング 山食パン(トースト) 175kcal
  • モーニング バターまたはマーガリン 37kcal
  • モーニング 手作りたまごペースト 73kcal
  • モーニング(追加サイドメニュー) ミニサラダ 85kcal

合計 376kcal

コメダ珈琲のメニューはボリューム満点のものが多くなっていますが、モーニングのセットは意外とカロリーの高いものはあまりなく、どれを選んでも朝食として程よいカロリーに収まります。

栄養バランスから考えると、炭水化物が取れる主食、たんぱく質が取れる主菜、野菜が取れる副菜がそろうと栄養バランスが整います。

主食として山食パン、主菜としてたまごペースト(ゆで玉子でも可)を選択しました。
このままだと副菜が不足するので、サイドメニューのミニサラダを追加すると、栄養バランスの良い内容にすることができます。

ドリンクは、砂糖を入れないコーヒーや紅茶類がおすすめ。
多少カロリーが上がっても大丈夫であれば、朝なので「ホットミルク(120kcal)」「ミルクコーヒー(106kcal)」などもオススメです。乳製品は不足しやすいがカルシウムが取れるので、栄養面でもメリットがあります。
ホイップやソフトクリームなどを使ったスイーツ系ドリンクは避けるのが無難です。

600kcal以内の昼メニューおすすめ組み合わせ例

1食600kcalは、上記で紹介した成人男性には「しっかりダイエット向きの量」、成人女性には「ボリューム控えめの量」といえます。
ダイエットしたい男性や、食べすぎを防ぎたい女性におすすめです。

■600kcal以内の昼メニューおすすめ組み合わせ例

  • 昼コメプレート ハムサンド コメチキ2ケ付き 557kcal
  • 紅茶 ストレート 2kcal

合計 559kcal

「昼コメプレート」は平日11:30~14:00限定のランチセットです。
通常メニューのサンドイッチでは食パン3枚ですが、昼コメプレートでは食パン2枚になっているためボリュームが抑えられており、サラダ、コメチキ(から揚げ)がついて食事のバランスがとれているのが魅力です。
サンドイッチが主食に、コメチキが主菜に、サラダが副菜にあたります。

昼コメプレートの中でも、今回選んだ「ハムサンド」はコメチキ付きでも600kcal以内で楽しめる唯一のメニューです。

ダイエット中の場合、飲み物はカロリーゼロに近いもの(砂糖・ミルク不使用のコーヒー・紅茶)を意識して選びましょう。

コメダ珈琲でフードメニューを楽しみつつも、カロリーを抑えたいという人におすすめです。

ダイエット中のおやつにおすすめ、200kcal以内、100kcal以内のおすすめメニュー例

ダイエット中の「おやつ(間食)」について、考え方はさまざまですが、一般的に間食は砂糖を多く使ったお菓子類など、余分なカロリー摂取になりやすい傾向があります。

取らないで済むのであればそれに越したことはありませんが、日々の楽しみという面も強く、完全になくしてしまうことで、ストレスからかえって食べすぎにつながったりするのは避けたいところです。

ダイエット中や健康管理を意識している場合には、間食は「1日の上限量を決めて、その範囲内で楽しむ」のがおすすめです。

間食の適量範囲は明確には決まっていませんが、食事の栄養バランスを欠かない程度を考慮すると、ダイエット中でない人は1日あたり200kcalまで、ダイエット中の人は1日あたり100kcalまでに抑えられれば、健康やダイエットに差し障ることはほぼないと考えられます。
(ダイエット中に関しては、もちろん食べないほうが減量ペースは上がります)

この範囲内で済むおすすめおやつメニューを探してみました。

■ダイエット中のおやつにおすすめ、200kcal以内のおすすめメニュー例

  • クリームオーレ 187kcal

ダイエット中のおやつにおすすめ、100kcal以内のおすすめメニュー例

  • ウインナーコーヒー 106kcal

コメダ珈琲はボリュームの多さが魅力のひとつでもありますが、それにより、スイーツメニューは軒並み高カロリーになっており、200kcal以内で楽しめるメニューはありませんでした。
メニューによっては複数人でシェアすれば200kcal以内で収められるものもありますが、今回は割愛します。

スイーツメニュー以外で「おやつ」になりうるものとしては、ホイップクリームやソフトクリームなどをトッピングした「スイーツ系ドリンク」が選択肢に上がります。

200kcal以内のスイーツ系ドリンクはいくつかありますが、今回は「クリームオーレ」を選択しました。
カフェオーレにソフトクリームが乗ったアイスドリンクで、ボリュームを抑えながらスイーツを楽しめます。

100kcal以内の場合には、ベースのドリンクにカロリーがないもの、またはホイップやソフトクリームを使っていないもののいずれかがおすすめです。
今回は、コーヒーにホイップクリームをトッピングした「ウインナーコーヒー」を選択。
わずかに100kcalを超えますが、誤差範囲なので問題ありません。

ホイップやソフトクリームがあることで、低カロリーながらスイーツ気分を楽しめます。
食事のカロリーが気になるときには、ぜひ参考にしてみて下さいね。

コメダ珈琲店でダイエット向きの食べ方まとめ

今回は、コメダ珈琲店で提供している商品のカロリーについて詳しく解説しました。最後に、今回ご紹介した内容を簡単におさらいしてみましょう。

<コメダ珈琲店のカロリーが低い商品 ベスト3>

  • 1位:ミニサンド(338kcal)
  • 2位:ハムサンド・ハムトースト(517kcal)
  • 3位:コメダグラタン(536kcal)

<コメダ珈琲店のカロリーが高い商品 ベスト3>

  • 1位:みそカツパン(1,298kcal)
  • 2位:カツカリーパン(1,242kcal)
  • 3位:カツパン(1,240kcal)

また、コメダ珈琲店の人気商品については以下のとおりになります。

<コメダ珈琲店の人気商品3つ>

  • シロノワール(933kcal)
  • 小倉トースト(731kcal)
  • 『「コクと旨味の本格派」 ミートソース(単品)』(646kcal)

コメダ珈琲店のメニューは、いずれも500kcalを超えるものが多いですが、フードもドリンクも豊富に用意されており、なかにはカロリーの低い商品も少なくありません。また、時間帯によってメニューは変わり、朝や昼にはボリュームが抑えられた商品が多く登場します。ただし、フードとドリンクに加えてデザートも注文する際には、1日の合計カロリーに気をつけるようにしてください。

コメダ珈琲以外の飲食店のカロリーについて解説した記事はこちら

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参考文献

厚生労働省:「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」 報告書

平井 しおり管理栄養士
■監修・メニューの組み合わせ考案
平井 しおり管理栄養士

2013年に管理栄養士資格取得後、保育施設に勤務、栄養相談などに従事。

現在は「イマカラ」にて、栄養とダイエットに関する科学的根拠に基づいた情報を発信しています。